Amor a sí mismo ¿Qué es?

 

(Parte 2 de 3)

¿Por qué no nos enseñaron a amarnos a nosotros mismos?

        En la Parte 1 acabamos de considerar cómo sentimos el amor en nuestra infancia y niñez: como cuidado y protección, como ser escuchado y valorado, como ser acompañado y nutrido de experiencias de aprendizaje, de juegos y desarrollo emocional e intelectual, etc. y cómo esta compañía es una presencia constante, confiable, fiel, segura y que por todo ello te hace feliz y fuerte.

        Cuando nos sentimos así, amados, nos sentimos capaces de emprender cualquier empresa, no tenemos miedo de arriesgarnos, de equivocarnos, porque sabemos que tenemos a alguien que nos dará apoyo y aliento. Eso es lo peligroso del amor, que te hace confiado, feliz, fuerte y valiente.

        ¿Peligroso para quién? Hay alguien a quien no le conviene eso, hay alguien a quien le conviene que te sientas inseguro, infeliz,  débil y acobardado. Alguien a quien no le conviene que desarrolles tus habilidades y proyectos propios para así manipularte y utilizarte para sus proyectos. Por eso no se te enseña la importancia del amor propio.

        Son tus padres los que te educan en primer término ¿son ellos los que te quieren manipular y utilizarte para sus fines? Bueno, hay algunos padres que son muy manipuladores pero la mayoría lo que quieren para sus hijos es una vida feliz. No, no son ellos ni los padres de ellos.

        Vamos a ver, la sociedad se divide en clases: el 80% al  90% (aproximadamente, según el país) son los trabajadores de bajos salarios; del 10% al 19.991% (aproximadamente) son los profesionistas y empresarios que tienen alto poder adquisitivo,  y el 0.009% (aproximadamente, en realidad es mucho menos) es la Élite, los que concentran todo el poder económico, político, religioso, científico y militar, y son ellos los que deciden que es lo que se les va a enseñar y lo que no se les va a enseñar al resto de la población y será siempre lo que convenga a esa Élite.

        Por eso es que nuestros padres no aprendieron a amarse a sí mismos, porque a ellos no se los enseñaron nuestros abuelos y a nuestros abuelos no se los enseñaron nuestros bisabuelos, y a nuestros bisabuelos  no se los enseñaron nuestros tatarabuelos y así a través de todos los siglos que han pasado, ninguno de ellos pudo enseñar lo que no sabe, todos ellos han estado siendo manipulados por la religión, la política y la ciencia de su tiempo y que siempre han estado controladas por la Élite.

        A través de toda la historia ha existido en cada reino, imperio, república, etc., esa Élite que lo posee todo y lo controla todo, pero en la época actual, el mundo se ha encogido, se ha globalizado con los nuevos medios de transporte y comunicación, de tal manera que por encima de las Élites de cada país gobierna una Élite mundial que es más poderosa que todas ellas juntas, y a la que tienen que sujetarse. Esta grupito tan poderoso no tiene fronteras, no pertenece a un país en particular, pero siempre ha luchado por controlar la totalidad de los países y controla por lo menos la mayoría, entre ellos en el que vivimos, en "Occidente".

        A grandes rasgos es esta la razón de nuestra ignorancia generalizada, y la razón por la que desconocemos algo tan fundamental, liberador y poderoso como el amor a nosotros mismos. De hecho se nos ha enseñado que es algo malo, que es egoísmo, vanidad, ambición, etc. y que todo eso es malo.

        El amor propio nos vuelve fuertes, independientes, creativos, amorosos y felices, esto no le conviene a la esa gente. Es cierto que existe el egoísmo, la vanidad y la ambición, pero ninguna de esas cosas es el amor a sí mismo y tampoco es mala de por sí, sino cuando se pasa de cierta medida. De hecho el amor propio no permite que la ambición, vanidad y egoísmo alcance niveles perjudiciales y destructivos.

        Veamos por qué es saludable y benéfico el amor propio, al mismo tiempo que tratamos de esclarecer cómo es, cómo se manifiesta, cómo se practica.

    ¿Qué significa amarse a sí mismo? ¿Cómo se hace eso?

    Tomemos como ejemplo el cuidado que dan los padres a sus hijos cuando los aman y son conscientes de los cuidados que necesitan, entonces seguramente el amor hacia uno mismo significa que:

       Cuido mi salud física:  con comida y bebida sana y no simplemente  quitándome el hambre con lo más fácil: la chatarra, es decir, basura. 

        Nunca introduciría a mi cuerpo ninguna cosa tóxica que lo dañe o destruya.

        Sigo una rutina de ejercicio físico sencilla pero diaria, constante. Alguna rutina respiratoria, contacto con la naturaleza, etc.

        Cuido mi salud emocional: cultivo relaciones humanas afectivas, con familia y amigos, relaciones con personas que me valoran y respetan, con las que puedo estar relajado, jugar y reír, explorar el mundo, también aprender y realizar proyectos, personas con las que puedo confiar mis ideas y sentimientos.

        No dependo emocionalmente que alguna persona en particular me quiera para ser feliz, pero tampoco tango miedo de iniciar una relación amorosa porque he aprendido a valorarme y no temo un fracaso o un rechazo, eso no me destruye, me da un aprendizaje para seguir mejorando mi forma de vivir y de tratar a otros.    

         Me pongo atención a mí mismo y de modo que me doy cuenta de mis valiosas cualidades y capacidades para aprender, para crear, para desarrollarme y me propongo  cultivar esas potencialidades, a desarrollar mis habilidades físicas, emocionales e intelectuales. De tal manera que mi autoestima se nutre a medida que logro desarrollarme y con ella crece mi seguridad para continuar cultivando una personalidad sana.

        Me apoyo en mis metas y decisiones, me hago fuerte, me disciplino, busco en mi interior, en mi espíritu la fuerza para seguir adelante siempre, pero también busco ayuda, consejo, aliento en mi familia y amigos, en mi fe en mi creador si la tengo.   Soy confiable, no me traiciono a mi mismo por quedar bien con otros, no me saboteo por pereza, soy congruente.    

        Me siento seguro de mi, me siento bien acompañado conmigo mismo y con las personas que tienen a bien brindarme su amistad y su apoyo en alguna medida. Me siento feliz y fuerte, porque sé lo que quiero y estoy trabajando en ello, porque valoro lo que soy y lo poco o mucho que tengo.

             Cuido mi salud intelectual:  me escucho a mí mismo,  me doy cuenta de lo que yo realmente pienso y creo, de lo que yo realmente quiero hacer, lograr, disfrutar. Para aprovechar esta vida necesito saber qué es lo que yo quiero, qué es lo que a mí me interesa y para eso necesito escucharme, de lo contrario otros me impondrán sus intereses y mi energía se desperdiciará en cumplir expectativas ajenas, en servir a intereses desconocidos.

            Aprendo cosas nuevas que me sirvan para lograr mis metas, para conocerme cada día más y conocer mejor el mundo que me rodea. Leo, observo, reflexiono, construyo mi propio cuerpo de creencias basado en lo que investigo y en mis propias experiencias de vida. 

            No soy fácilmente  manipulable por la Élite para que expriman toda mi vida para hacerse más poderosos y yo no logre nada, porque he aprendido a conocer el mundo que me rodea y a no dejarme manipular por sus trampas, porque he aprendido a ser el director de esta obra de teatro que es mi vida.

            Cuido mi salud espiritual:  me doy tiempo para el silencio y la reflexión, para la lectura y meditación sobre temas trascendentes, que me ayuden a entender la realidad en que vivo más allá de las apariencias, buscar la esencia, buscar lo que nos une a todos los seres humanos, a todos los seres vivos, a todo cuanto existe en el universo. Busco sintonizar mi vida con la totalidad, con la inteligencia universal que me sostiene.

        Me siento siempre acompañado del Poder y la Inteligencia Amorosa que está a cargo de todo el universo.

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         Claro que muy pocas personas hacen esto y muchos lo intentan lo mejor que se puede, el problema es precisamente que no se nos enseñó la importancia de cuidar de nosotros de esta manera ni, mucho menos, el cómo. Así que tenemos que aprender poco a poco, a base de errores y aciertos, así que no importa que tan bien lo hagamos mientras estemos haciendo el esfuerzo, porque todo esfuerzo da frutos y el fruto del amor a nosotros mismos es felicidad, y cada paso dado es un sentimiento de genuina felicidad, que ninguna cosa material puede dar.

        En fin, esto es amarse a sí mismo como yo lo entiendo, no se trata de ser egoísta, de querer ser el centro de la atención y pensar sólo en mí y que se me concedan todos mis caprichos sin importar el efecto en otros. Significa que me responsabilizo de mi vida, me cuido y trabajo en mi crecimiento, en mi desarrollo, que soy creadora de mi propia vida y soy feliz  en ese proceso, con cada pequeño o gran logro y puedo compartir esta felicidad con otros, en lugar de esperar que los otros carguen con la responsabilidad de hacerme feliz,  ¿Me ocupo sólo de mí, y me olvido de los demás? ¿no los necesito? ¿Qué papel tienen los demás en mi vida?    

        Vamos a la Parte 3.